WORK LIFE BALANCE

Work life balance - kiedy prowadzisz własny biznes, to brzmi jak żart. Umówmy się, zazwyczaj robisz wszystko sam/sama i już nie pamiętasz, kiedy ostatnio miałeś/miałaś czas na własny trening.

Moja rada?

Zacznij od czegoś małego. Zanim zaplanujesz dwugodzinny trening, który i tak zrobisz w stresie, zacznij od 30 minut.

To zabawne, jak łatwo nam dawać rady innym, zapominając o tym, że sami możemy je zastosować.

Odpuść głowę i presję. 30 minut tylko dla Ciebie nie sprawi, że świat stanie w płomieniach.